Kinderyoga

 

Even mogen ‘zijn’, dat is wat ik kinderen graag zou willen bieden. Even geen verwachtingen of verplichting,

maar op spelenderwijs ontladen en tot jezelf mogen komen.

 

Dagelijks worden kinderen overspoeld met allerlei prikkels. Ze moeten naar school, zitten vaak op een sportclubje, kijken televisie of spelen iets op een spelcomputer. Kinderen staan, zoals ook vele volwassenen, altijd maar ‘aan’ en zijn continue bezig met het verwerken van informatie.

 

Tijdens de les gaan we je  leren om dingen los te laten, te ontspannen en in balans te komen.

Daardoor ga je beter in je vel zitten, krijg je meer zelfvertrouwen en leer je gebruik maken van al je zintuigen.

 

Gaan we met z‘n allen uitwaaien op het strand? Zullen we gaan wandelen door de jungle?

Of neem je ons mee op avontuur in jouw geheime hut? Elke les staat in het teken van een ander thema.

 

Op speelse wijze gaan we aan de slag met ontspannende, actieve en creatieve oefeningen. Zo is er ruimte voor ieder kind om aan het woord te zijn,

gaan we ontladen op muziek, oefenen we yogahoudingen, keren we in onszelf tijdens een meditatie en sluiten we de les op een creatieve wijze af.

Verder gaan  we aan de slag met positieve affirmaties, visualiseren, zingen, lezen en onderlinge kindermassage.

 

Voordelen van kinderyoga

 

  • Leren ontspannen
  • Zelfvertrouwen opbouwen
  • Bewust worden van eigen lichaam
  • Sterker en meer in evenwicht voelen
  • Betere concentratie
  • Stimulatie creativiteit

 

Voor wie?

De lessen worden aangeboden voor kinderen in 2 verschillende leeftijdsgroepen:  5 t/m 8 jaar en 9 t/m 12 jaar.

 

Wil je dolgraag met iemand naar yoga die wat jonger/ouder is, neem dan contact op en dan kijken we naar de mogelijkheden.

 

Om de kinderen voldoende aandacht en ruimte te kunnen geven, bestaat de groep uit maximaal 8 kinderen.

 


Heb je interesse in Kinderyoga? Klik dan hier voor meer informatie over het lesrooster en de tarieven.